Cada vez más empresas hablan de bienestar laboral. Pero entre lo que se dice y lo que realmente se aplica en el día a día, muchas veces hay una gran diferencia. Diseñar una oficina saludable no consiste en añadir un par de elementos “wellness” y listo. Se trata de...
El absentismo laboral es uno de los grandes retos a los que se enfrentan muchas empresas. Más allá de las bajas médicas inevitables, existen otros factores como el cansancio, la desmotivación o los malos hábitos que influyen directamente en la asistencia y el...
Hace unos años, hablar de bienestar laboral en las empresas era algo secundario. Hoy, en cambio, muchas organizaciones entienden que cuidar del equipo forma parte de una buena estrategia empresarial. Y en ese contexto, algo tan sencillo como ofrecer fruta en la...
Cómo mantener una alimentación equilibrada durante la semana para rendir mejor en la oficina Comer bien no debería ser un reto entre reuniones, correos y fechas de entrega. Pero, muchas veces, la rutina laboral nos empuja a tomar decisiones poco conscientes, comer...
Volver a la rutina tras las vacaciones puede hacerse cuesta arriba. Entre correos acumulados, reuniones de arranque y nuevos objetivos, lo último que apetece es pensar cada día qué vas a comer. Por eso, el batch cooking se ha convertido en un gran aliado, cocinas una...
En los entornos de trabajo actuales, cada pequeño gesto que invite al bienestar suma. Y ofrecer fruta fresca en la oficina es, sin duda, uno de esos gestos. Puede parecer algo simple —un bol con mandarinas, una bandeja de uvas, una cesta variada al empezar la semana—,...
Pocas cosas son tan habituales en una oficina como picar algo entre horas. Ya sea una galleta, unas patatas o un trozo de chocolate, muchas veces no lo hacemos porque tengamos hambre real, sino porque estamos cansados, saturados o buscamos una distracción. Comer por...
El cansancio mental es un enemigo silencioso que puede afectar seriamente tu productividad y bienestar en el trabajo. Pasar largas horas frente a la pantalla, lidiar con múltiples tareas a la vez y enfrentar constantes interrupciones puede dejar tu mente agotada. Pero...
En muchas oficinas, el café es casi tan esencial como los ordenadores. Es la bebida elegida para empezar el día, para esas reuniones largas o para combatir el bajón de energía a media tarde. Sin embargo, abusar del café tiene sus desventajas: nerviosismo, insomnio,...
En Disfruta&Verdura sabemos que la clave para un equipo saludable y productivo está en una alimentación equilibrada, y sabemos que la fruta fresca en la oficina mejora tu día a día. Por eso, ofrecemos fruta fresca y de calidad para oficina, una opción natural que...
Fruta en la oficina: bienestar y fidelización del talento es una tendencia en auge en las empresas que buscan mejorar la calidad de vida de sus empleados y optimizar su rendimiento. En un entorno laboral cada vez más competitivo, las empresas buscan estrategias para...
Pasar muchas horas sentado frente al ordenador puede pasar factura a nuestro cuerpo y a nuestra mente. Dolores de espalda, fatiga visual y falta de concentración son algunos de los problemas más comunes en entornos de oficina. Pero hay una solución sencilla y...
Al comenzar este nuevo año, es el momento perfecto para implementar pequeños cambios que marquen la diferencia en tu día a día.. En el entorno laboral, incorporar fruta fresca en la oficina es una excelente idea para promover la salud en el entorno laboral, aumentar...