Pocas cosas son tan habituales en una oficina como picar algo entre horas. Ya sea una galleta, unas patatas o un trozo de chocolate, muchas veces no lo hacemos porque tengamos hambre real, sino porque estamos cansados, saturados o buscamos una distracción. Comer por...
Mantener una dieta saludable en la oficina puede ser un desafío, especialmente con el ritmo acelerado de trabajo, las reuniones interminables y las tentaciones de comida rápida a la vuelta de cada esquina. Sin embargo, te vamos a enseñar cómo comer bien en la oficina...
Al igual que sucede en el buen periodismo, en el terreno de la alimentación también son fundamentales el qué, el cuánto, el cuándo y el cómo. ¿Aún no conoces las claves para comer bien en el trabajo? Si quieres beneficiarte de todas las ventajas para tu organismo,...
¡Hacer un healthy break en la oficina es una excelente idea! Cuando trabajas durante muchas horas, un descanso para comer o estar con tus compañeros es necesario. Un simple break puede ayudar a mejorar la comunicación, la colaboración y la productividad en el lugar de...
La compra de frutas para la oficina es un movimiento imparable estos últimos años. Cada vez hay más empresas que deciden poner a disposición de sus empleados cestas o cajas de frutas. ¿Por qué se apuntan a esta nueva práctica? Os ofrecemos una explicación sobre los...
Las ganas de picar, muchas veces impulsivas, cuando no están bien controladas, pueden ser perjudiciales para nuestra forma física o para lograr la línea. A veces es debido a dietas demasiado restrictivas, pero también jugará en nuestra contra el aburrimiento o no...